Loslassen - ein Weg in die innere Freiheit

 

 
"Du mußt loslassen, dann gehts Dir besser!" Viele von uns kennen diese von Freunden oder der Familie sehr gern ausgesprochene Empfehlung. Doch was bedeutet Loslassen eigentlich und vor allem, wie geht das, wie läßt man Wünsche, Enttäuschungen, ungünstige Gewohnheiten, Verletzungen, Vorstellungen oder Menschen los? Auch wenn wir wirklich bemüht sind, so kann unser Inneres dennoch sehr machtvoll rebellieren, will den Schmerz, die Konsequenzen oder die Erfahrung nicht. Wenn wir ehrlich zu uns selbst sind wollen wir, daß die Dinge so sind, wie wir sie uns wünschen und können ganz wunderbare Strategien wie Verdrängung, Ignoranz, Ausreden und Ablenkungsmanöver entwickeln, um uns einer Situation nicht stellen zu müssen.
Eines ist sicher: Loslassen klappt nicht auf Knopfdruck, es ist ein Prozess der Raum, Zeit, Geduld und vor allem auch die Bewusstwerdung der damit im Inneren laufenden Prozesse erfordert. Es bedeutet in allererster Linie ein Zulassen, sich dem hinzuwenden, was gerade ist, der Situation und den damit verbunden oft unerwünschten Gefühlen wie Wut, Trauer, Schmerz, Angst, Hilflosigkeit oder der Enttäuschung.
Grundsätzlich sind wir Menschen im Loslassen sehr geübt, eigentlich ist es ein natürlicher Prozess, der sich wie ein roter Faden durchs Leben zieht. Wir verlassen die Schule und das Elternhaus, ziehen vielleicht in eine andere Stadt, lassen jede Sekunde, alles was täglich vorüber ist aufs Neue los, ganz selbstverständlich und vieles unbewußt. Das ganze Leben bedeutet konstant Veränderung und nur wenig bleibt von Anfang bis zum Ende in gleicher Form bestehen. Vieles lassen wir sogar gerne los, freiwillig, spielerisch und leicht. Der Umgang wird oft erst schwierig, wenn uns Lebensumstände dazu zwingen, wenn es nicht unsere freie Entscheidung ist, nicht unserem Willen oder unserer Vorstellung entspricht, uns schmerzt. Auch wenn es unsere eigene, freie Entscheidung ist, sich z.B. vom Partner zu trennen, so kann es dennoch sein, daß wir es nur begrenzt schaffen, ihn innerlich wirklich ganz gehen zu lassen, weil unser Bild dazu ein anderes war.
Sicherheit und Halt ist das Grundbedürfnis eines jeden Menschen. Je nach Prägungen der Vergangenheit und Kindheit fällt es uns leichter oder schwerer, uns in neue Lebensumstände einzufinden und sie zu akzeptieren. Unser Inneres kann bis zur bitteren Erschöpfung kämpfen, fühlt sich vielleicht ausgeliefert oder ungerecht behandelt, wenn z.B. der geliebte Job wegrationalisiert wird, der Partner uns verlässt, man ungewollt kinderlos bleibt oder ein geliebter Mensch plötzlich von uns geht.
Dennoch: Jede noch so schmerzlichen Erfahrung beinhaltet ein großes Entwicklungspotential der eigenen Persönlichkeit und kann somit ein unschön verpacktes Geschenk beinhalten.
Und was bedeutet "Loslassen" dann am Ende des Tages: ANNEHMEN KÖNNEN WAS IST um wieder freier leben und sich positiv auf die Zukunft ausrichten zu können.
Wenn Sie erfahren möchten, wie Loslassen gelingen kann, begleite ich Sie gerne auf Ihrem Weg.  

 

 

Privatpraxis Nicole Ziefle 

 

HYPNOSE   -  EMDR   -   COACHING 

 

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