Fast jeder Mensch muss in seinem Leben einmal mit  Schlafstörungen rechnen. Liebeskummer, Stress, der Verlust der Arbeitsstelle oder eine sehr anstrengende Zeit kann dazu führen, dass wir innerlich nicht zur Ruhe kommen können. Manchmal ist der Körper hundemüde und der Geist hell wach oder wir wachen immer wieder nachts auf und können nicht mehr einschlafen. Wir tigern durch die Wohnung oder schieben die Gedanken im Bett von links nach rechts. 

 

Manchmal sind es einfach nur Phasen und wir können bald wieder einen erholsamen Schlaf geniessen. Bleiben die Schlafstörungen jedoch über mehrere Wochen oder sogar Monate bestehen, kann uns die Schlaflosigkeit psychisch und körperlich krank machen. 

 

 

 

 

Liegen keine körperlichen Ursachen vor, ist Hypnose eine wunderbare Methode, um wieder in einen gesunden Schlafrythmus zurück finden zu können. 

 

Wie Hypnose bei Schlafstörungen helfen kann

 

Hypnose gegen Schlafstörungen ist eine klassische Anwendung, die seit Beginn der Hypnose-Geschichte besteht. Die Wortwurzel "Hypnos" kommt aus dem Griechischen und bedeutet übersetzt "Schlaf".  Es ist ein Prozess des Loslassens und Entspannens. In einem intensiven Vorgespräch finden wir zu allererst die Ursachen der Schlafprobleme heraus und arbeiten an Ihnen. Anschliessend versetze ich Sie in einen entspannten Zustand, um Ihrem Unterbewusstsein die Angst vor dem Wachliegen zu nehmen. In vielen Fällen lassen sich die Schlafprobleme auf tiefer liegende Ursachen zurückführen, die dann vorrangig betrachtet werden müssen .In diesem Falle hat Ihre Schlaflosigkeit dazu geführt, sich Ihren persönlichen Themen zuzuwenden, ein oft unerwünschter aber dennoch sehr wertvoller Prozess, der dann mehrere Sitzungen benötigt. 

 

Über Selbsthypnose-Techniken, die ich Ihnen vermittle, haben Sie die Möglichkeit, nachts wieder in einen erholsamen Schlaf zurückfinden zu können.  Auf Wunsch spreche ich Ihnen auf Ihr Handy eine individuell auf Sie abgestimmte Hypnose auf, die Sie sich vor dem zu Bett gehen als Ritual und somit als Anker für einen guten Schlaf zuhause anhören können. 

 

 

 

 

Privatpraxis Nicole Ziefle

Heilpraktikerin für Psychotherapie 

Hypnosetherapeutin 

 

Rohrbacher Str. 124

69126 Heidelberg 

 

Tel. 0172 - 72 117 91

 

Termine Mo.-Fr. 8.30 - 19.00 h 

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